Illustrando in modo semplice ai bambini gli insegnamenti del maestro zen Thich Nhat Hanh, il libro guida all’elaborazione della rabbia trasformandola in uno strumento per la crescita personale.

Mattia, un bimbo di 5 anni, litiga con il nonno e viene invitato a ritirarsi nella sua stanza. Qui inizia a conoscere la propria rabbia, a parlare, giocare, ballare e respirare insieme a lei. In questo modo costruisce uno spazio di riflessione e conoscenza che lo aiuta a risolvere il conflitto con il nonno e a comprendere le sue emozioni profonde.

"Sono arrabbiato ci ricorda che la rabbia è un'emozione comune a tutti noi e che sedersi e respirare in consapevolezza aiuta a trasformarla.

I bambini, e anche gli adulti, potranno trarre giovamento dallimparare a convertire una situazione spiacevole in una gioiosa".

Thich Nhat Hanh

Età di lettura: 3-10 anni