Inspiro, espiro
Inspirando: so che sto inspirando; espirando: so che sto espirando
Profondo, lento
Inspirando: il mio respiro si fa più profondo; espirando: il mio respiro si fa più lento
Calma, agio
Inspirando: calmo il mio corpo; espirando: rilasso il mio corpo
Sorrido, lascio andare
Inspirando: sento che posso far sorgere un sorriso; espirando: lascio andare ogni tensione e preoccupazione
Momento presente, momento meraviglioso
Inspirando: dimoro nel momento presente; espirando: sono consapevole che questo è un momento meraviglioso

Ritiro estivo 2019 a Plum Village

Indice

Ritiro estivo 2019 a Plum Village

5 Luglio - 2 Agosto 2019

Offerto dal Sangha di Plum Village

summer retreat

Anche quest’anno la comunità monastica di Plum Village è aperta a chiunque desideri fare esperienza o rinnovare la pratica della consapevolezza.

Una settimana per allenarsi a vivere in modo consapevole, prendendosi cura di sè stessi, dei propri cari e del nostro amato pianeta, nel clima accogliente, armonioso e gioioso che le monache e i monaci di Thich Nhat Hanh sanno generare con la loro presenza stabile e sorridente.

Ai partecipanti saranno proposte le pratiche semplici e profonde che molti italiani seguono e portano nella vita quotidiana, in famiglia, sul lavoro, nelle relazioni. Si farà esperienza di meditazione seduta e camminata, dei pasti in silenzio e in consapevolezza, della condivisione delle difficoltà e delle gioie che ognuno incontra nella vita di ogni giorno. Tutti gli insegnamenti saranno tradotti in italiano.

Il ritiro estivo inizia venerdì 5 luglio e termina venerdì 2 agosto 2019; è possibile partecipare per una o più settimane.

Per favorire al meglio la pratica di tutti gli ospiti, anche coloro che hanno già esperienza devono partecipare all'orientamento sulla pratica e il programma del ritiro, che si terrà alle 20:00 del giorno di arrivo (venerdì). Questo orientamento verrà offerto solamente nei giorni di arrivo di ogni settimana. 

Le iscrizioni si apriranno a fine marzo 2019.

Per assicurare una buona organizzazione dell’accoglienza e delle traduzioni, i partecipanti italiani dovranno iscriversi molto velocemente.

Utilizza la scheda qui a sinistra per ricevere informazioni sull'apertura delle iscrizioni. Invieremo un email qualche giorno prima della data di apertura delle iscrizioni, in modo da dare la possibilità di iscriversi velocemente, per evitare il rischio di non trovare posto.

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