Questo libro illustra tutti i campi d'interesse di Thich Nhat Hanh, in quanto comprende innanzitutto la traduzione di tre importantissimi discorsi del Buddha, Il Sutra sulla piena consapevolezza del respiro, Il Sutra sul conoscere il modo migliore per vivere soli e il Sutra dell'anziano; viene poi una raccolta di versi che favoriscono la consapevolezza nella vita quotidiana e infine i 14 Addestramenti alla consapevolezza, formulati da Thich Nhat Hanh in Vietnam, esempio penetrante di un Buddhismo impegnato.