Categoria: Libri
Autore: Thich Nhat Hanh
Editore: Mondadori
Pagine: 194
Prezzo: € 9,50
Anno: 2009
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Titolo originale: Buddha Body

Recensione

In questo libro Thich Nhat Hanh, celebre maestro zen, con il suo limpido linguaggio pieno di humour e compassione, insegna ai lettori come creare l'abitudine alla felicità. Spiega come funziona la mente e come possiamo allenarla realizzando ie condizioni per essere felici attraverso la creatività, le visualizzazioni, la meditazione. Thich Nhat Hanh illustra inoltre alcuni esercizi pratici per migliorare la lucidità mentale e ripristinare l'armonia tra corpo e spirito, prendendo anche alcuni esempi dalla vita del Buddha o dalla propria esperienza diretta. Il risultato è un libro pieno di ispirazione, la cui lettura invita a raddoppiare gli sforzi a beneficio di tutti gli esseri senzienti, sapendo che questi sforzi sono l'unica via possibile per raggiungere la felicità personale.

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