Inspiro, espiro
Inspirando: so che sto inspirando; espirando: so che sto espirando
Profondo, lento
Inspirando: il mio respiro si fa più profondo; espirando: il mio respiro si fa più lento
Calma, agio
Inspirando: calmo il mio corpo; espirando: rilasso il mio corpo
Sorrido, lascio andare
Inspirando: sento che posso far sorgere un sorriso; espirando: lascio andare ogni tensione e preoccupazione
Momento presente, momento meraviglioso
Inspirando: dimoro nel momento presente; espirando: sono consapevole che questo è un momento meraviglioso

Ritiro estivo 2019 a Plum Village - Metodo di pagamento

Indice

Come iscriversi

Per compilare correttamente il modulo di iscrizione al ritiro estivo  leggete attentamente le seguenti istruzioni. Il giorno di arrivo e partenza è il venerdì per ogni settimana.

Modalità di iscrizione e metodo di pagamento

1. Le registrazioni devono essere effettuate on line sul sito http://new.plumvillage.org/retreats/uh-summer-opening-retreat/

il modulo è in lingua inglese ed è diviso in diverse sezioni: informazioni personali come nome, cognome, sesso e contatti personali. Controllate che l'indirizzo email inserito sia corretto in quanto sarà l'indirizzo a cui riceverete la conferma dell'avvenuta iscrizione. La selezione delle lingue parlate influenzerà a quale famiglia verrete assegnati, indicate solamente lingue in cui potete intrattenere agevolmente una conversazione (italiano).

2. Appena ultimata l'iscrizione on line, riceverete via email una richiesta di confermare la vostra registrazione cliccando su un link contenuto nel messaggio ricevuto (se non la ricevete controllate nello SPAM)

3. Completare l'iscrizione

4. Dopo qualche tempo (può essere un giorno o più giorni) riceverete un secondo messaggio che vi avvisa della disponibilità del posto che avete richiesto (se non la ricevete controllate nello SPAM)

5. Solo dopo questa seconda mail di conferma procedere al pagamento, che deve essere effettuato entro 3 settimane dall’iscrizione.

Il pagamento può avvenire nei seguenti modi:

- bonifico bancario (bank transfer o bank credit transfer), vaglia postale (postal order) o carta di credito; i dettagli e il link per procedere saranno inclusi nella mail di conferma. 
Non vengono accettati assegni o valute diverse dall'euro.

6. Inviare i dati di pagamento (ricevuta, ricevuta e-mail, conferma della banca o registrazione della transazione online) rispondendo alla mail ricevuta dall’ufficio; se non si è in grado di inviarli, portare con sé una copia a Plum Village.

Da ricordare:

- il pagamento va effettuato solo dopo aver ricevuto la mail di conferma

- se entro 3 settimane dall’iscrizione non viene effettuato il pagamento, l’iscrizione decade ( per questo motivo è molto importante controllare giornalmente la vostra casella di posta elettronica e la cartella SPAM)

Rimani in contatto

Se ti sei iscritto al Ritiro Estivo o se hai provato ma non ci sei riuscito, per favore compila il modulo qui sotto.

Le tue informazioni sono preziose per noi e per l'ufficio iscrizioni di Plum Village





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