Inspiro, espiro
Inspirando: so che sto inspirando; espirando: so che sto espirando
Profondo, lento
Inspirando: il mio respiro si fa più profondo; espirando: il mio respiro si fa più lento
Calma, agio
Inspirando: calmo il mio corpo; espirando: rilasso il mio corpo
Sorrido, lascio andare
Inspirando: sento che posso far sorgere un sorriso; espirando: lascio andare ogni tensione e preoccupazione
Momento presente, momento meraviglioso
Inspirando: dimoro nel momento presente; espirando: sono consapevole che questo è un momento meraviglioso

Ritiro estivo 2019 a Plum Village - Trasporti

Indice

Trasporti

Plum Village è a circa 85 Km da Bordeaux, dove si trova anche l'aeroporto, e quattro ore di treno da Parigi. Dall'Italia sono disponibili voli da molti aeroporti. Dall'aeroporto è disponibile il bus del servizio pubblico o la navetta per la stazione ferroviaria di Bordeaux. La stazione ferroviaria più vicina a Plum Village è Ste Foy la Grande, sulla linea tra Libourne e Bergerac. Se venite da Parigi potete andare sia a Bordeaux che a Libourne e quindi prendere un treno locale che porti a Ste Foy la Grande. Per favore arrivate e partite solamente di venerdì. In tali giorni (5, 12, 19, 26 luglio e 2 agosto) è possibile usufruire di un servizio navetta messo disposizione dalla stazione di Ste Foy la Grande a Plum Village e ritorno. Indicate il vostro orario di arrivo, per consentire l'organizzazione delle navette ad un orario il più possibile vicino a quello indicato. Fate il possibile per arrivare a Plum Village prima delle 18:00 per la registrazione.
Per contribuire alla pratica di tutti gli ospiti, anche coloro che hanno già esperienza devono partecipare all'orientamento sulla pratica e il programma del ritiro, che si terrà alle 20:00 del giorno di arrivo (venerdì). Questo orientamento verrà offerto solamente nei giorni di arrivo di ogni settimana.

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